今月の回数 8回 今月の距離 9050m 今月のタイム 3:45 今月のプール 4プール(新規1) 案外泳いでいるものですね。でももすこしいけそうな気がする。 天井がだいじ、光がだいじ、と再確認。

本日の距離 1200m(30分） ＠I袋 本日の教訓 もうここにはくるもんか 秩父、物件の収穫はなし。作戦が必要だ。 札所巡りで穏やか気分に。13番から16番までを歩く。 御朱印の描き方ひとつとってもまちまち。魔術さながら。

本日の距離 8.9km (バイク30分、90kcal) @M崎寮 本日の教訓 おいしくてもアボガドパスタは程々に

本日の距離 ？km (30分、100kcal）＠M崎寮 本日の教訓 頭より体、複雑より単純。 ↑おもむきをかえてバイク どうしても泳ぐ気になれなかっただけ

本日の距離 900m (20分) @A坂 本日の決意 やはりチチブが必要だ

アクセス 池袋、雑司ヶ谷 ヒトコト ボロな公共施設だからと侮るなかれ、一度は体験したい変わり者。 百聞は一見にしかずヨ。(勝手にRCシェルを期待してたけど。） 本日の距離 1500m(1000m/25分＋500m/10分）＠Z谷 本日の教訓 水分補給をお忘れなく 休みが要…

本日の距離 800m(25分)＠A坂 本日の効用 ついにキウイ酒熟成！せっかく泳いだのに飲み過ぎました。

本日の距離 1250m(30分) @A坂 本日の効用 二日酔解消、覇気欠乏症および各種混乱は未解決

いいたいことをもてないのはダメ だからって自分と表現を否定してはもっとダメ ダメというのはほんとうにダメ だから、どうせよ、というのだ 本日の距離 700m (15分) @I袋 本日の効用 ダメダメ病、一時沈静化

本日の距離 1200m (600＋600/35分) @SSセンター 本日の効用 実家でのお夕飯にむけ、カロリーオフ！

よく「ヤツレタ？」といわれます。 うそでも「ヤセタネ！」といってほしい。 今週は平日泳ぎ、できない模様。明日に期待。

６時起きの日曜、仕事を強制終了してプールにかけこむ 閉館間際―ノンストップで泳ぐものの、タイムアウト まあいっか、と思えるのは一日の始まりがよかったから 本日の距離 700m（15分）＠A坂 本日の効用 ますますアボカドがたべたくなってきました

お気に入りのネックレスをしていません仕事やばくても泳いでやる！という確信のあらわれでしょうか 本日の距離 800m（500＋300／20分） @A坂 本日の効用 面積計算から一時解放

おなかがはっています、苦しいです なのに考えるのはたべることばかり 体内時計と仕事時計の時差 たちが悪いことに両方ともぶっこわれてます 日の出を頼りにするほかない 申請明けにはリセットしたいなあ …と思いながら昼休みに散歩してきました 道端の金物…